kiedy bcaa

[...] lepiej zostać przy treningu 4 razy w tygodniu. Ale napiszcie, co myślicie na ten temat ;) Jeśli ktoś miałby chwilę czasu to chętnie podyskutowałbym o mojej diecie. Teraz kiedy jadłem tak jak jest w załączniku nie przytyłem nawet kilograma. Nie mogę wyjść ponad 70 kg. Dodam również, że nie pozwalałem sobie na dosłownie żadne odstępstwa od [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/EAA_Pro_Instant_i40556_d800x800.png EAA PRO INSTANT OPAKOWANIE: 375 G, ILOŚĆ PORCJI: 34, L-LEUCYNA: 2000 MG, L-LIZYNA: 1280 MG, L-WALINA: 1000 MG DLACZEGO EAA PRO INSTANT? ZAPEWNIA NAJLEPSZĄ MOŻLIWĄ REGENERACJĘ DOSKONAŁA ROZPUSZCZALNOŚĆ-WERSJA INSTANT BEZ DODATKU CUKRU-SŁODZONE SUKRALOZĄ IDEALNE O KAŻDEJ PORZE [...]

[...] jakieś warzywko - tylko jakie ? (22gB, 5gWW, 10gT) Wszystko jest w porządku czy coś zmienić/dodać ? Nie chcę się zbytnio zalać na wakacje tylko robić w miarę czystą mase. To kiedy dodać aeroby w DT zaraz po treningu a przed nimi posilek zaraz po treningowy + BCAA czy w DNT ? Zmieniony przez - Kazu90 w dniu 2012-03-18 23:20:41 Zmieniony przez - [...]

[...] żadnych suplementach, no ale ostatnio wygrałem konkurs na grafikę jednego sklepu z odzywkami u mnie w mieście i dostałem jako nagrodę "kosz suplementów" stwierdziłem że może kiedyś ich użyję, dlatego chciałbym poznać opinię kogoś kto się zna, co mogę brać i kiedy a czego unikać. przedstawię po prostu listę mojej "kolekcji"i poczekam aż ktoś się [...]

[...] WAGA CIAŁA:ponad 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:69 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90-96 zalezy kiedy mierze OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: reszty wymiarow nie pamietam ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** [...]

[...] - tutaj również jedno pytanie: 8. Ile g/kg masy ciała powinna zawierać dobra dieta, jeśli chcę budować mięśnie, ale nie zalewać się? (tak jakby nie taka typowo masowa, tylko taka, aby "dobrze wyglądać" i budować mięśnie, a nie gromadzić tłuszcz) 9. Jak dawkować BCAA, jeśli włączę do treningu trening interwałowy? (kiedy oraz w jakich ilościach)

Witam, Mam 29 lat, 178 cm wzrostu i aktualnie 91 kg. Od kilku lat moja waga wacha się zwykle między 80 a 93 i do tej pory kiedy waga zbliżała się do tej górnej granicy przechodziłem sobie na dietkę, która dawała dobre efekty. Była skuteczna, bo waga spadała ok 7 kg w trakcie miesiąca, dietę trzymałem zwykle miesiąc, dwa miesiące i tak ze dwa razy [...]

[...] co trening kickb? - czy biegać rano, czy przed/po treningu, jeśli rano to co zjeść przed rannym bieganiem itp.. - żebym wiedział co mogę trenować jeśli mam czas w dzień kiedy jest trening kickb i w dzień kiedy nie mam treningu, bo różnie się to układa (zależne od pracy) - zależy mi przede wszystkim na redukcji tłuszczu z brzucha i klatki [...]

[...] fizycznej: bieganie, proste ćwiczenia bez sprzętu, myślę o rolkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zma bcaa pro białko serwatkowe w proszku /nie wiem czy kiedy je brać gdy ćwiczę oraz gdy mam dni beztreningowe/ Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: na razie nie Stosowane wcześniej diety: ograniczenie słodyczy, [...]

Na stronie FitMaksa jest informacja o nowościach - BCAA z glutaminą i BCAA z cytruliną. Opakowania po 600g. Czy już coś wiadomo kiedy w sprzedaży (na razie info, że wkrótce) i jakiej mniej więcej ceny się spodziewać? Ostatnio proszkowe BCAA są prawdziwym hitem.

[...] Mass Builder. Teraz zakupiłem aminokwasy Scitec nutrition - Bcaa 6400 i białko Hi-Tec Nutrition - Whey C-6. Moje pierwsze pytanie brzmi: Ile przy mojej wadze muszę brać tych aminokwasów i najlepiej kiedy je zażywać aby nie tracić za wiele po cyklu z kreatyną? Drugie pytanie: kiedy i w jakich porcjach brać to białko. Razem z bcaa czy nie?:-)

[...] 4. Dwie wygrałem, dwie zaś przegrałem, jednak mój problem polega na tym, że od około tygodnia czy też dwóch jestem strasznie osłabiony na treningach i ociężały. W sierpniu, kiedy zaczynałem trenować i wyrabiać książeczkę bokserską, ważyłem 88 kg. Teraz ważę 77kg - czy to może mieć jakiś wpływ na to? Co do diety, to nie odżywiam się raczej źle. W [...]

[...] potasu i sukraloza. Wolny od laktozy, cholesterolu i tłuszczu. Porcja: Zmieszaj 1-2 miarki (zawierającą 23-46 g protein) z 250-500 ml zimnej wody. Pij 1-3 razy dziennie lub kiedy tylko potrzebujesz zwiększonej ilości białek. Proteina może się spienić po zmieszaniu. Carnivor dostarcza więcej wartości odżywczych niż stek! 350% więcej protein 20 [...]

[...] trochę siły przy seriach. Znalazłem 2 następujące produkty: 1. SFD BCAA 8:1:1 2. SFD Mass Activator. Moje pytania są następujące: 1. czy jest to rozsądnie dobrany zestaw? 2. kiedy brać BCAA w dni treningowe? tylko przed treningiem? i czy pomoże mi to w odświeżeniu podczas treningu i zwiększeniu siły przy robieniu serii? 3. kiedy przyjmować Mass [...]

[...] Dextroze, BCAA, Therm Line II, i Omega 3, co do kretki doradzili mi zebym brał w dni treningowe 4 capsy odrazu po treningu , a w dni nietreningowe, rano 2 i w godzinach kiedy bym ćwiczył także po 2, i popijać dekstrozą ;) do BCAA, Therm Line II i Omega3 nie mam zielonego pojecia, wiem jakie ma dzialanie ale... ile kiedy i z czym brac by [...]

[...] i HASŁO GODZINA: 6:00 BCAA XPLODE GODZINA: 11:23 CREATINE XPLODE GODZINA: 15:47 ANABOLIC AMINO 9000 (tylko taka forma wpisu będzie brana pod uwagę) GODZINA: 21:20 SYSTEM Protein 80 GODZINA: 23:55 MASSACRA EPISODE 2 Temat będzie otwarty, kiedy przyjdzie na to czas Chyba warto czekać ? Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-12-23 09:23:26

[...] siłowo nie jestem w stanie wejśc powyżej 54kg. Jem sporo, nie liczę kalorii , ale bywa, że jem łeb w łeb z moim chłopakiem, ważącym 80kg. Moja matka miała tak samo, wygrała kiedyś zakład, że zje 8 befsztyków - nigdy nie ważyła więcej niż 60kg. Moja babcia pod koniec zycia ważyła niecałe 40kg. Typ sylwetki: 168cm 53kg ramiona: ok.105cm biodra: [...]

[...] czulem się wtedy z wagą 95-100kg, a i tak nie bylo po mnie tej wagi widać. Następnie miałem jakieś 4 podejscia po 6 miesięcy ale zawsze sytuacja zmuszala, że nie bylo jak i kiedy. teraz juz na tylko usiadlem i mając 36 lat chce troche siebie ogarnać. Nie zależy mi na jak najaszybszym przyroście masy. Treningi z ciężarami chce przeprowadzać 3-4 w [...]

[...] żywności nas oszukują. Szczegółowy plan szkolenia: Kalkulacja BMR, PAL oraz komentarz dotyczący somatotypu i indywidualnego podejścia dietetycznego Węglowodany – ile, kiedy, ważność GI, tabele GI, GL i korelacja z GI Błonnik Insulina – przyjaciel czy wróg? Białko – ile, najlepsze źródła, Tłuszcze – dlaczego ich potrzebujesz, ile, „złe [...]

ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 90 Wzrost : 193 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 32 Obwód talii (brzucha) : 98 Obwód uda : (zmierzę jak wrócę do domu) Obwód łydki : (zmierzę jak wrócę do domu) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : co najmniej 20% Aktywność w ciągu dnia : praca przed kompem + spacery na uczelnię Uprawiany sport lub [...]